茂名明悦瑜伽文化: 明悦原创微课：命与运

阿别

                                                                        



主讲人：经络平衡瑜伽创始人Lida老师


经络平衡瑜伽创始人陈婵婵/Lida老师于1995年进入茂名市委党校从事经济学工作，2004年开始接触瑜伽，爱上瑜伽，从此改变命运。2008年开始主讲党校心理学课程，专业由经济学转为心理学。2011年将西方心理学、印度瑜伽、中医经络融合在一起，研发出经络平衡瑜伽。2016年4月，辞去了茂名党校心理训练中心负责人公职，全身心投入瑜伽行业。2016年5月，Lida老师研发的经络平衡瑜伽划归中华保健护理协会管理，是国内唯一被医学行业认可的瑜伽流派。




经络平衡瑜伽流派核心：一个人，如果可以在每一次不舒服中看到后面的意义，那么，他开始走向解脱和自在。



古话：三岁看小，七岁看老。命运——我们改变不了的过去以及充满变数的未来。命由天定，与生俱来。我们无法改变我们出生的家庭、肤色、基因。命的一半由运调整。



一个人的思维、行为、习惯、性格、命运都有所关联。性格决定命运，习惯决定性格，行为决定习惯，思想决定行为。思想决定命运。


  命  
心理层面：每个人小时候的经历都将会影响其一生。身体层面：家人、亲戚身体患病，如：糖尿病、高血压等。下一代人遗传的几率较高。饮食习惯，情绪反应、思维模式有很大的关系。




  运  
我们的行为模式和思维模式和我们的父母不一样，我们的生活模式也不一样。觉知自己的思维模式和行为模式，并愿意去学习和调整自己的思维模式和行为模式，运就会开始改变。  生命模式的循环——不同的外在共同的本质。同一件事一直在轮回，若不改变，无法走向解脱自在，把痛苦往内看，反思为什么会有这么一个敏感点。


行好运，要有好的思维模式和行为模式。
大多数人，生命中的每一个环节，要么活在过去，要么幻想未来。经络平衡瑜伽，强调活在当下。去和当下的生命、呼吸、感觉去连接，训练觉知力。你才能进入自己生命的盲区，改变以往的行为模式。




改变命运，与正能量的人接触，不断学习，态度谦卑。打开心，聆听心跳的声音，当大脑和心跳连接的时候，我们才不是为了生活、家庭、工作而一直轮回的机器人。
明悦瑜伽，一个以身心灵健康为导向的瑜伽馆。我们希望引导大家从身走向心，走向灵。获得身体的健康的同时收获心理健康，打开灵性潜能。
先知先觉，预防大于治疗。明悦瑜伽，教你做自己的上上医，达至真正的健康幸福。

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*明悦瑜伽文化经络平衡瑜伽，教你做自己的上上医。
*立体养生与目的什么是立体养生？每日一瑜伽（经络平衡瑜伽，系统安全练经络，调情志）、一揉腹（早晚养胃和暖宫精油，调和内脏，祛毒素）、一泡脚（老中医特效泡脚粉，祛寒湿，下虚火，助睡眠）、一黑姜（提阳气、补气血）
*立体养生100天目的1、形成早睡早起、勤快的长寿习惯；2、打造平和体质：经络疏通、情绪平和、气血充足、身心温暖

明悦瑜伽作为体育局第一间民办非企业单位，在过去11年时间里，为改善茂名百姓的健康提供大量有益的服务。而且，也在11年的教学实践中，摸索出一条更加适合中国人体质的瑜伽练习方法----经络平衡瑜伽系列课程和立体养生方法，它融合了中医经络、印度瑜伽和西方心理学，更加全面到位地帮助百姓，改善体质。还获得了大量病患和亚健康人群得到康复的成功经验，例如浅表性胃炎、甲状腺结节、慢性咽炎、便秘、肠梗、慢性肠胃炎、多巢囊肿、子宫肌瘤、痛经、月经不调、巧克力囊肿、盆腔炎、乳腺增生、乳腺囊肿、风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎病、肥胖、过瘦、抑郁症、焦虑症、失眠症等等。由于调理效果明显，获得国家人社部重视，2016年5月经络平衡瑜伽划归中华保健护理协会管理，是国内唯一被国家级医学行业认可的瑜伽流派。研究表明：每投入1元的立体养生，可以减少100元以上的医疗支出，节省一半的锻炼时间。
大家肯定有疑问：立体养生好像能治百病呀？
不是立体养生方法治疗百病，而是立体养生顺应了身心的需要（头要凉，脚要热，便要通，气要足，血要畅），采取三通一补的方法，让人的自愈力提升，自己修复身体而已。
——立体养生倡导者、经络平衡瑜伽创始人、明悦瑜伽创始人 陈婵婵老师




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